经常吃辣椒或有益心脏健康

2019-12-18

意大利研究人员发现,经常吃辣椒或有益心脏健康,降低死于心脏病或中风的风险。

 据英国《泰晤士报》17日报道,意大利地中海神经疾病研究所人员随访意大利莫利赛区22811名居民,对每个居民的随访时间平均为8年,了解他们的饮食习惯和健康状况。当地饮食偏辣。研究人员发现,每周吃辣椒在4次以上,死于冠心病的风险降低44%,死于中风的风险降低超过60%。

 研究人员还发现,无论研究对象饮食习惯如何,经常食用辣椒似乎都有益心脏健康。研究报告主要作者玛利亚罗拉·博纳乔说:“换句话说,有人坚持健康的地中海饮食,有人饮食不那么健康,但食用辣椒对他们的心脏都起到保护作用。”

 研究显示食用辣椒关联较低的心脏病或中风死亡风险,但未能揭示其中因果关系。研究人员猜测,辣椒中所含辣椒素或有益心脏健康。先前研究显示,辣椒素有消炎、镇痛的特性。甜椒所含辣椒素较少,虽然食用甜椒也有益健康,但保护心脏的效果不明显。

 研究报告刊载于16日出版的最新一期《美国心脏病学会杂志》。

来源:健康报网

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